Los mejores guantes de compresión para artritis y túnel carpiano

Jan 07, 2024

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Los guantes de compresión pueden favorecer la circulación y controlar el hormigueo y el dolor en las manos. Actúan apretando ligeramente las venas de las manos para favorecer una circulación saludable y, al mismo tiempo, previenen la inflamación que puede causar dolor en las articulaciones si tiene:

Se fabrican diferentes tipos de guantes de compresión para abordar síntomas adicionales, como manos sudorosas o calambres en las manos. Pero la evidencia sobre el uso de guantes de compresión, en general, es limitada y arroja resultados mixtos.

Como anécdota, muchas personas juran que usar guantes de compresión hace que las tareas diarias sean indoloras. Hay algunos estudios pequeños que indican que los guantes de compresión pueden reducir los niveles de dolor, pero nada que sugiera que este tipo de guantes funcionen como un tratamiento a largo plazo.

Para la mayoría de las personas que usan este tipo de guantes, el dolor y el hormigueo probablemente volverán con el tiempo después de quitarse los guantes. Mientras los usa, es muy posible que le resulten útiles.

Hemos elaborado una lista de los mejores guantes de compresión que pudimos encontrar para ayudarle a empezar si está interesado en probar estos productos.

Hay tantos productos diferentes de guantes de compresión para elegir que puede resultar difícil limitarlos. No aceptamos ningún producto ni compensación de las empresas al elaborar esta lista de los mejores productos.

Lo que sí consideramos fue lo siguiente:

Nuestra lista de guantes de compresión tiene una variedad de precios para que pueda encontrar algo que se ajuste a su presupuesto.

La mayoría de los guantes de compresión no se consideran dispositivos médicos, por lo que no existe una metodología estándar para evaluarlos.

La FDA no está evaluando las afirmaciones que estas empresas hacen sobre sus guantes. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que el uso de "mejor" es extremadamente subjetivo en este caso.

Dicho esto, los consumidores confían más en algunas marcas y productos que en otros. Son los productos en los que más confía el consumidor los que percibimos como su mejor opción a la hora de probar guantes de compresión.

Características clave: Los revisores adoran estos sencillos guantes de mezcla de algodón y nailon, desarrollados por médicos y aprobados para tratar una amplia gama de afecciones inflamatorias y circulatorias que afectan las manos. Están destinados a ser transpirables y fáciles de limpiar. Estos guantes también se encuentran en el extremo inferior de la escala de precios y los revisores dicen que son lo suficientemente cómodos para dormir.

Consideraciones: Estos guantes de compresión son una excelente opción para el uso diario y se pueden usar cómodamente durante horas seguidas. Pero no espere que duren para siempre. Incluso los clientes más satisfechos informaron que esperaban reemplazar los guantes cada pocos meses.

Características clave: Estos guantes de compresión están respaldados por la Arthritis Foundation. Son lo suficientemente largos como para ponerse y quitarse más fácilmente que otros, especialmente si la artritis dificulta el uso de otros guantes. Son una mezcla de algodón y spandex, por lo que tus palmas no te sudarán demasiado. Y el diseño de guante abierto le facilita realizar sus tareas diarias mientras usa estos guantes.

Consideraciones: Son más delgados y algunos críticos no estaban satisfechos con la calidad de las costuras. Si te funcionan para el uso diario, es posible que tengas que reemplazarlos en poco tiempo.

Características clave: Si buscas guantes porque tienes túnel carpiano, necesitarás guantes que estabilicen la articulación de la muñeca además de ofrecer compresión. Es posible que los guantes de compresión no ayuden con la causa principal del túnel carpiano, que es la compresión del nervio, pero los guantes acolchados con gel pueden reducir el dolor, según un estudio muy pequeño de 2001. Los guantes para computadora IMAK ofrecen una forma ergonómica, soporte para la muñeca y perlas de masaje destinadas a aliviar el dolor del túnel carpiano.

Consideraciones: Estos guantes pueden ayudar a prevenir un brote de dolor del túnel carpiano, pero no ofrecen un elemento de compresión fuerte. Si busca tratar afecciones inflamatorias, como la artritis, además del túnel carpiano, es posible que desee invertir en una opción de compresión más intensa.

Características clave: Los estudios son contradictorios sobre si los materiales con infusión de cobre realmente marcan la diferencia a la hora de aliviar el dolor. Teniendo esto en cuenta, los guantes de compresión RiptGear brindan una gran compresión además de cierta estabilización de la muñeca. La tela con infusión de cobre también es antimicrobiana, lo cual es un gran beneficio cuando los usas fuera de casa.

Consideraciones: Los revisores dicen que el tamaño no es uniforme con los productos que recibieron, así que téngalo en cuenta cuando intente determinar qué tamaño pedir. Cualquier producto con infusión de cobre debe lavarse a mano y no se puede colocar en la secadora, así que tenga en cuenta que estos guantes no son los más fáciles de mantener limpios.

Características clave: La mayoría de los guantes de compresión tienden a no tener dedos, lo que significa que se cortan en una articulación a mitad de camino del dedo. Si experimenta hinchazón o dolor en las yemas de los dedos, querrá guantes que cubran toda la mano. Estos guantes están hechos de la misma mezcla de nailon y algodón que nuestra “mejor selección general”, con la adición de compresión en las puntas de los dedos y el pulgar. Los revisores también señalan que las yemas de los dedos de los guantes ayudan a mantener el calor, por lo que son más cálidos de usar.

Consideraciones: Una queja común entre los clientes son las costuras de los guantes, que algunos críticos consideran que quedan demasiado apretadas contra la muñeca y los dedos. Se supone que los guantes deben estar ajustados, pero las costuras que no están ajustadas al interior del guante pueden empezar a irritarse después de horas de uso.

Características clave: Los guantes que proporcionan terapia de compresión además de calentar las manos pueden aliviar las articulaciones cansadas y doloridas, especialmente en los meses más fríos. Estos guantes tienen como objetivo capturar el calor del cuerpo y redistribuirlo entre las yemas de los dedos y las manos, al tiempo que reducen la hinchazón de las articulaciones. También tienen una muñequera si necesita mayor estabilidad en la muñeca. Los guantes también tienen una capa superior texturizada para mejorar su capacidad de agarre.

Consideraciones: Estos guantes pueden calentarse, pero no utilizan un mecanismo de calentamiento, por lo que es posible que no sean tan cálidos como los guantes calentados. También son más caros, por lo que es posible que desees optar por una opción más económica para tus guantes de compresión cotidianos.

Características clave: Si siente dolor con frecuencia en las articulaciones de las manos, los guantes de compresión que vibran pueden brindarle cierto alivio. Un pequeño estudio de 2017 demostró que las mujeres con osteoartritis informaron una reducción de los síntomas de dolor después de usar guantes vibratorios una vez al día durante 20 minutos. Estos guantes Intellinetix tienen pequeños motores en su interior que hacen vibrar tus manos.

Consideraciones: Los guantes de compresión vibratorios tienden a costar mucho más que los guantes de compresión básicos. Si esta es una característica que no es esencial para usted, puede conseguir un excelente guante de compresión por un tercio del precio. También consulte atentamente la guía de tallas, ya que es posible que no se permitan devoluciones de guantes que no le queden bien.

Características clave: Los críticos elogian estos guantes a buen precio, que ofrecen una compresión firme con mucha comodidad. Las personas con artritis reumatoide, fibromialgia y túnel carpiano dicen que estos guantes ofrecen la mejor relación calidad-precio en términos de facilidad de uso. Incluso tienen un diseño de costura especial para evitar roces e irritaciones, algo que otros fabricantes no pueden decir.

Consideraciones: Tenga en cuenta que estos guantes son uno de los menos costosos del resumen y existe un aspecto de "obtienes lo que pagas". Si bien puede ahorrar dinero inicialmente, es posible que tenga que reemplazarlos antes que con otras marcas, y solo hay una diferencia de un par de dólares cuando considera actualizar a un producto más duradero.

Características clave: Las largas sesiones de juego en computadora o consola pueden causar calambres en las manos. Los guantes para juegos pueden brindar alivio, pero es esencial encontrar guantes que aún permitan libertad de movimiento y que no conviertan sus manos en un desastre sudoroso y descoordinado. Estos guantes están destinados a mejorar el agarre para un mejor rendimiento en los juegos y, al mismo tiempo, evitar que los calambres y los dedos sudorosos se conviertan en un problema. También tienen acolchado para las muñecas, lo que puede hacer que las sesiones de juego con un teclado sean más cómodas, y se pueden lavar a máquina.

Consideraciones: Estos guantes no tienen dedos, por lo que es posible que aún te suden las puntas de los dedos mientras juegas. Se comercializan para su uso en PC, pero también deberían funcionar muy bien para juegos de consola. También querrás tener en cuenta que estos guantes ofrecen menos compresión que otras opciones de esta lista, lo que los hace ideales para los movimientos de los dedos necesarios en los juegos, pero es posible que no ayuden con afecciones como la artritis.

Cuando compre guantes de compresión, piense cuál será exactamente su uso principal.

Quizás su objetivo principal sea reducir la hinchazón y la presión sobre las articulaciones. Tal vez esté buscando guantes que redistribuyan el calor a su mano debido a la enfermedad de Reynaud u otra condición de salud.

O tal vez simplemente esté buscando guantes que reduzcan los calambres en las manos o que mantengan la muñeca firme mientras escribe. Es importante saber cuál debe ser la función principal del guante antes de comprarlo.

Quizás también quieras considerar:

Los guantes deben ser fáciles de poner y quitar y tener instrucciones sencillas sobre cómo mantenerlos limpios.

Algunos fabricantes recomendarán que tenga varios pares para diferentes tareas (es decir, un par para jardinería y otro par para dormir), mientras que otras marcas afirman que puede usar sus guantes todo el tiempo.

El ajuste es esencial para que los guantes sean efectivos. Es posible que necesites que otra persona te ayude a medir cuidadosamente tu mano y consultar la guía de tallas de los guantes que estés considerando.

No todos los fabricantes de guantes permitirán devoluciones si los guantes no le quedan bien, así que lea las reseñas para ver si los guantes son pequeños, grandes o fieles a su talla.

Sólo tú conoces los tipos de material que suelen resultar cómodos para tu piel. Los guantes hechos de mezclas de algodón tienden a ser más fáciles de limpiar y más transpirables.

Los guantes con una proporción más alta de nailon o spandex pueden proporcionar un mayor nivel de compresión. Investiga de qué están hechos tus guantes de compresión antes de comprarlos.

Los guantes de compresión favorecen la circulación de los dedos y previenen la hinchazón de las articulaciones. Lo hacen aplicando una presión suave y uniforme que rodea las manos y la base de los dedos.

Al mismo tiempo, sus manos están rodeadas por una capa cálida de calor de los guantes, que puede relajar los músculos y, en teoría, ayudar a aliviar el dolor.

A veces, los fisioterapeutas y reumatólogos recomiendan guantes de compresión para personas que tienen algún tipo de afección inflamatoria o hinchada en las manos. Pero la evidencia de qué tan bien funcionan no es concluyente.

Los guantes de compresión pueden proporcionar un alivio temporal de la inflamación o el dolor y tal vez incluso aumentar su rango de movimiento cuando los usa con regularidad. Sólo tenga en cuenta que la mayor parte de la evidencia que tenemos en este momento es anecdótica.

Los guantes de compresión funcionan mejor cuando sigues las instrucciones de tu médico o fisioterapeuta sobre cómo debes usarlos. Sigue estos consejos:

Los guantes de compresión pueden ser un remedio casero eficaz. Pueden ayudar a sostener sus manos durante las actividades diarias o durante la noche. Sin embargo, los guantes de compresión no reemplazan la atención, el diagnóstico y el tratamiento médicos.

Hable con un médico sobre su dolor de muñeca si tiene alguno de los siguientes síntomas:

Los consejos sobre cuánto tiempo usar guantes de compresión varían según cómo los uses. Como regla general, no los uses durante más de 8 horas seguidas. Algunos guantes de compresión se recomiendan para dormir, mientras que otros no.

No uses guantes que corten tu circulación por un período de tiempo prolongado.

Los guantes de compresión deben hacer que sus articulaciones se sientan apoyadas y al mismo tiempo permitir que la sangre circule libremente a través de sus manos y dedos. También debería poder ponérselos y quitárselos con bastante facilidad. Cualquier sensación de entumecimiento o dolor es una señal de que los guantes de compresión están demasiado apretados.

Los guantes de compresión pueden aliviar temporalmente la inflamación causada por la artritis u otras afecciones, pero la evidencia es contradictoria. Una revisión sistemática de 2016 de cuatro pequeños ensayos clínicos estudió cómo los guantes de compresión ayudaron con los síntomas de reumatoide y osteoartritis. La revisión concluyó que se necesita más investigación.

Hay un montón de opciones de guantes de compresión y la mayoría tienen características adicionales que quizás quieras considerar. Piense detenidamente qué características realmente necesita en estos guantes antes de comprarlos y tenga siempre en cuenta las garantías o políticas de devolución.